イライラの原因は何なのか？
仕事仲間との間や夫婦の関係などでは、チョットしたことでイライラしたり、文句を言ってしまうことがあります。
どんな職場や家庭でも例外なく起こる事ですが、結構こんなことで悩んでしまったりするものですね。
「なんであんなことを言ってしまったのだろう」と後悔しても後の祭りで、中々簡単に仲直りできません。
仲間との交流場面でも、よくある事です。こんな時どうすれば良いのでしょうか。
どちらかが謝ってしまえば、それで終わりなのですが、そうでなければ後に引きずってしまい仲直りのタイミングを逸してしまいがちです。
どうしてイライラするのだろうか
イライラの原因として、更年期障害や自律神経失調症などの病気だとか、ストレスや睡眠不足や鉄欠乏などの生活習慣だとか言われています。
もちろんイライラの症状を分析すれば、多種多様の原因が考えられるのは無理もありません。
しかしイライラするのは人間の本能である”喜怒哀楽”に過ぎないのではないでしょうか。無論”喜怒哀楽”を無くすことなんてできません。
最近では子供ですらイライラして、よく”キレる”なんて表現されています。
ということは、原因といわれる病気や習慣などでは無いのではないでしょうか。
イライラしない人はどんな人なのか
生まれてこの方、一度もイライラした事が無い人はいないと思いますが、現在全くイライラしない人はいます。
そんな人は明確に、その原因を理解しています。
イライラの原因は、「不安」です。
不安になる要因は？というと病気や習慣などが疑われますが、果たしてそうでしょうか。
少なくともイライラしない原因は、間違いなく「不安」が無いからです。
不安を無くすにはどうすれば良いのか
「不安」というのは、すべて自己中心的行動から生まれます。
生物として自己中心的行動を無くすことはできませんが、自己中心的利他の行動に変換することはできます。
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自己中心的利他の株主 師道共育とは自己中心的利他の行動
不安を打ち消す方法は簡単に言うと、自己中心的行動はそのままに、利他的行動を取り入れることです。
利他、つまり他人にも利益があったり幸せであったりする行動をとるのです。なんだか修行みたいですが、地球上でこれが可能になるのは人間だけです。
IMSグループでは、この自己中心的利他の行動を徹底的に学ぶ事が出来ます。興味がある方はぜひご一報ください。
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